Как женщине продлить оргазм

Женщинам особо, не на, что жаловаться. Их оргазм длится в 2-3 раза дольше, чем у мужчин. Но не каждая женщина способна получить яркий и качественный оргазм. В этой статье будет рассказано, как женщине научиться продлевать свое удовольствие.

Средняя женщина может оставаться на пике удовольствия до 30 секунд. Но это не предел. Используя методы отсрочки оргазма, женщины могут испытывать несколько минут непрерывного удовольствия.

Релаксация и концентрация

Многие женщины не подозревают, как они напряжены в постели. Проблемы, стрессы, мысли о работе, комплексы и другие обстоятельства мешают расслаблению.

Чтобы научиться забывать о повседневных заботах, используйте восточные методы дыхания. В тихом месте сядьте в кресло лотоса и закройте глаза. Прислушивайтесь к дыханию, старайтесь периодически вдыхать и выдыхать. Посвятите этим занятиям не менее 20 минут в день.

После 1-2 месяцев упражнений постарайтесь сосредоточиться на отдельных частях своего тела. Постарайтесь почувствовать свои руки и ноги. Сосредоточить внимание на них. Последить за ощущениями в этих органах.
Позже усложните задачу, сосредоточьтесь на сердцебиении. С помощью этой техники у вас появится возможность усилить сексуальные ощущения.

Упражнение вагинальных мышц

Во время пика полового акта стенки влагалища плотно обматываются вокруг пениса, доставляя дополнительное удовольствие. Женщина должна только научиться контролировать этот процесс, чтобы сдержать оргазм.

Повысить тонус интимных мышц поможет упражнение Кегеля для женщин. Но в отличие от мужчин, представительницы прекрасного пола должны тренировать мышцы промежности в определенных положениях:

Лежа на спине на твердой поверхности, согните и слегка разведите ноги.
Лежа на животе с крепко сжатыми ногами. Поместите подушку под бедра.
Оставаясь в этом же положении, нужно поочередно двигать ногами в сторону.
Нельзя стоять на четвереньках, уперев голову в руки.
Придерживайтесь принципа: тренировка — позиция. Например, утром делайте упражнение лежа на спине, днем — стоя на четвереньках, а вечером — лежа на животе.

Утренний Секс

Иногда можно заменить тренировку дыхания, концентрации и интимных мышц, утренним сексом. После сна женщина максимально расслаблена и продлить оргазм для нее при должном желании не составит труда. Гормоны, ответственные за сексуальное возбуждение, сделают все за самостоятельно.

Но стоит обратить внимание, что если слишком часто практиковать утренний секс, он превратится в рутину и не принесет прежнего удовольствия. Рекомендуется его сочетать с другими методами. Научитесь задерживать оргазм, и интимные отношения станут более чувственными. Перейти и поиграть в клуб Novomatic можно по этой ссылке.

x